Нейрожаттығу. Пайдалы үзіліс.

Эстетикалық пәндер бірлестігінің онкүндігі аясында үзіліс кезінде Бірлестік жетекшісі Тойлыбаева Айжан мен мектеп психологы Жансая Қайратқызы оқушылармен нейрожаттығу жасатып, серпіліс жасады. Нейрожаттығу– адамның миына арналған кешенді жаттығу жинағы. Бір сөзбен айтқанда, Нейрожаттағу– мидың ұтымды жұмыс істеуіне қолдау білдіретін аэробика. Нейрожаттығу мидың ауыртпалығын жеңіп, оның қосымша энергияға кенелуіне көмектеседі.Адамның бұлшықеттеріне үлкен физикалық қуатты жеткізетін жаттығулар қажет болса, миға қарапайым қимылдың өзі жеткілікті болады. Сондықтан мүмкіншілігінше өзіңізге күніне 5-7 минут арнап тұрғаныңыз абзал.
Мектеп психологы Жансая Қайратқызы
БЖ Тойлыбаева Айжан.
https://www.instagram.com/reel/DIQvecaOjJl/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==